住吉区のママ鍼灸師 えみすけのブログ

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大阪市住吉区で鍼灸治療をしている、鍼灸師えみすけ(長崎絵美)のブログです。

自分でできる東洋医学の体質チェック①

 

自分の不調は何が原因なんだろう?

 

 

それをさがすヒントとして、

ものすごく簡単に分類してみましたのでご活用ください。

 

 

まずは、

身体にとって「大事なものが足りない」のか

身体の中に「要らないものが余ってる」のか

この2つに分けます。

 

 

そして

足りないものは補う

要らないものは出す

こういう考え方に沿って、治療をすすめていきます。

 

 

 

以下に、これまた大きく分けて7つのタイプを書きました。

(3と7はリンク準備中・・)

 

 

 

1.気虚(エネルギー不足)

2.血虚(栄養不足)

3.陽虚(冷え)

4.陰虚(水分不足による熱)

 

5.気滞(流れが悪い)

6.痰濁(余分な脂肪)

7.瘀血(汚れた血

 

 

1~4は「足りないタイプ」です。

動こうとするエネルギーの不足、身体をつくる栄養の不足、

身体をあたためる熱の不足、身体を潤す水分の不足

 

これらが足りなければ、身体がそれをうまく作れるように

体質を変えていきます。

 

 

5~7は「余っているタイプ」です。

身体の循環が悪い、身体に脂肪や油が溜まっている

血が汚れている

 

これらに対しては

身体のめぐりを良くして、排泄する機能を高め、

要らないものが身体に停滞しないように体質を変えていきます。


 

ただ、この分類なのですが

「わたしは気虚!」とか「わたしは瘀血!」といったように

ひとつにピッタリはまるわけではありません。

特に7の瘀血というのは、気虚血虚気滞からも進行します。

 

 

 

だいたいの人は、ベースとなる体質があって

そこに、人間関係やストレス、食べ物、気候などの影響を受けて

なんらかの不調を引き起こします。

 

 

自分でも、ベースとなる体質を知っておくことは

養生の基本となりますよ。

 

次回は、この体質に「臓腑」という概念を絡めて

さらに詳しくご説明しますね。

 

 

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