住吉区のママ鍼灸師 えみすけのブログ

住吉区のママ鍼灸師 えみすけのブログ

大阪市住吉区で鍼灸治療をしている、鍼灸師えみすけ(長崎絵美)のブログです。

これから妊娠を考えている方に是非知ってほしいこと

本日twitterを見ていましたら、皆さんが「葉酸葉酸」とおっしゃっていました。
こんなニュースがあったからなんですね。
 
 
この記事を要約すると
「2000年に厚生労働省『妊婦さんは葉酸を摂取してね!』って通知したんだけど
いまもやっぱりきちんと摂取してる人が少なくて
先天性障害をもって生まれる赤ちゃんの数に変化がないよ」ってことです。
 
葉酸は、妊娠がわかってから飲んでも遅すぎるそうです。
なぜかというと、胎児は妊娠6週頃に【神経管の閉鎖】(※)が完了するので
本来はその時期までに最適な葉酸血中濃度を保っていたいから。
 
※神経管とは、赤ちゃんの脳や脊髄の元となる部分のことで、ここがうまくつくられないと
 先天性障害のリスクが高まる。
 
妊娠6週というと、最終月経から6週後ということになるので、
ほぼほぼ妊娠の自覚症状はない頃ですね。
なので理想は、妊娠の1か月以上前から服用することだそうです。
 
 
葉酸は、妊娠3か月を超えて摂取しつづけても問題はないですが、
1日に1mgを超える服用量は、逆に他のリスクを高めることになるので注意。
 
コンビニなどにあるサプリメントにも入っていますが、できれば薬局で
薬剤師さんからの指導のもと、購入するのが良いそうです。
ちなみに推奨されるのは1日0.4mg。
 

 

葉酸が足りないと発症する、二分脊椎って?

 

妊娠前から、妊娠12週まで、葉酸を1日0.4mg摂取していると、

「神経管閉鎖障害(NTDs)」の発症リスク、あるいは再発リスクを低減できる

そうです。

NTDsの中には、無脳症、脳瘤、二分脊椎などが含まれます。

 

 

以下、葉酸普及研究会からの引用です。

二分脊椎は先天性奇形の1つです。

赤ちゃんの脊髄神経を収納する神経管は妊娠6週頃(最後の月経から6週後=受精から4週後)に完成します。この神経管の形成が障害されると、脳神経と脊髄神経が正常に機能しなくなり、神経管閉鎖障害(しんけいかんへいさしょうがい)が発生します。神経管閉鎖障害は二分脊椎、無脳症を含みますが、無脳症の大多数は流産するか妊娠中絶されます。先天性奇形のうち唯一、神経管閉鎖障害だけが葉酸内服で予防できます

 

めっちゃ怖いですね。

しかも絶対葉酸飲まないとだめですね。

 

さらにこの二分脊椎ですが、

過去に二分脊椎の赤ちゃんを妊娠した女性は、

次の妊娠でまた二分脊椎の赤ちゃんを妊娠する可能性が

一般の女性に比べて3-5倍高くなるようです。

 

さらに、二分脊椎の赤ちゃんを妊娠しやすい傾向がある女性の特徴は以下の通り。

  1. てんかん薬を内服する女性で、葉酸サプリメントを同時に内服していない人
  2. 栄養バランスの悪い食事を摂ったり、欠食をしたり、外食ばかりをしている女性(葉酸が不足している)
  3. 葉酸代謝する酵素の内(MTHFR)、遺伝子多型(MTHFR 677TT=ホモ接合体遺伝子型)を保有する人
  4. 妊娠初期に高熱発作に襲われた人
  5. 母体が高度の肥満の場合
  6. 母体が糖尿病にかかっている場合

 

二分脊椎妊娠既往がある女性でも、医師の指導のもと、1日4mgの葉酸

摂取していたところ、二分脊椎再発リスクが72%減少したという報告もあるようです。

 

ちなみにわたしは、葉酸をサプリなどで飲んだことがありません。

知れば知るほど、葉酸を意識せずに妊娠したことを恐ろしく思います…。

 

 

結婚祝いに「葉酸」サプリもありなんじゃない?!

 

お友達や知人が結婚したら、今まではペアグラスなどの食器を贈っていました。

でも、もしかしたら「葉酸」のサプリメントもいいのかもなと思いました。
 
探してみると、母子健康手帳にも載っていましたが、
わたしみたいに見落としている、っていうかそもそも母子手帳をじっくり
読み込まない人も多いかもしれないし。
 
 
せっかくニュースにもなったのだし、今後はもっと皆さんに認知されて
二分脊椎の赤ちゃんの出産数が減ることを願います。
 
これから妊娠を考えていらっしゃる方は、毎日の食生活に
ぜひ「葉酸」を加える意識をしてみてくださいね!

 

大阪市住吉区 子連れで通える鍼灸接骨院
長崎はりきゅう接骨院
星ご挨拶
星料金・メニュー・予約受付時間
星患者様の声はこちらから
星ご予約・お問合せ

【対応症状】
肩こり/腰痛/寝違え/ぎっくり腰/手足のしびれ/脊柱管狭窄症/椎間板ヘルニア/腰椎すべり症など
胃痛/胃もたれ/嘔吐/便秘/下痢/糖尿病など
冷え性/生理痛/生理不順/子宮筋腫/子宮内膜症/チョコレート嚢腫/不正出血/不妊症など
更年期障害/のぼせ/イライラしやすい/頭痛/めまい/不眠/眼精疲労/白内障/緑内障/飛蚊症など
妊娠時のつわり/逆子/むくみ/こむら返り/動悸/息切れ/体力がない/安産の治療など
産後の肥立ちが悪い/産後うつなどのメンタルケア/母乳が出ない/乳腺炎/腱鞘炎/産後リウマチ/高血圧など
アトピー性皮膚炎/乾燥肌/寒冷じんましん/花粉症/アレルギー性鼻炎/喘息など
ほうれい線/たるみ/しみ/目の下のクマ/毛穴のひらき/お顔のリフトアップ/ウエストサイズダウン/美脚など
お子様の夜泣き/カンムシ/便秘/食欲不振/チック/夜尿症/アトピー性皮膚炎など

お気軽にお問合せくださいニコニコ

 

↑LINE@へのリンク。アンケートでさらにお得なクーポンも配信中!

 

facebookへのリンク。主人は興南高校のバスケ部でした。